針灸真的能促進生髮嗎？——從病例與研究看可能性

「針灸對生髮真的有效嗎？」

試過各種生髮產品和洗髮精卻沒有效果。想吃藥又擔心副作用。有這種困擾的人應該不少吧。

AGA（雄性禿）的大規模臨床試驗仍然有限。不過，圓禿（鬼剃頭）和脂漏性脫髮已有數項對照試驗，AGA也出現了顯示效果的病例報告。這些領域的研究正在持續累積中。

靜はりきゅう堂提供的生髮照護，結合了針灸與RED光療法。 首先，我們來看看針灸為什麼有助於生髮的證據。接著，再為您介紹RED光療法的研究成果。

１．為什麼針灸對頭髮有效：3大機制

① 改善頭部血流

在頭上扎針可以增加血液循環，其機制有兩種：

間接作用： 針灸放鬆肌肉緊繃，血管從受壓狀態中釋放，血流得以改善。

直接作用： 針刺刺激引發軸突反射，直接使血管擴張。

毛根靠血液中的氧氣和營養來製造頭髮，因此改善頭皮血流是生髮的基礎。（詳細機制請參閱先前的文章。）

② 抑制發炎、調節免疫

圓禿是免疫系統錯誤攻擊毛囊所引起。動物實驗顯示，針灸能抑制毛囊周圍的發炎反應，減少TNF-α等發炎物質（Maeda et al., 2013）。

也就是說，針灸可能透過調節免疫平衡來抑制發炎導致的脫髮。

③ 緩解壓力

長期壓力會透過皮質醇干擾毛髮週期，導致掉髮增加。針灸具有調節自律神經的作用，間接支持壓力性掉髮的改善。

這3種機制並非像藥物那樣只作用於單一路徑，而是「從身體內部打造頭髮容易生長的環境」。

２．研究與病例報告

讓我們以開放的態度，看看現有數據告訴我們什麼。

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研究①：針灸讓AGA長出頭髮——2例病例報告（2024年）

Dong W, Jin X, Mo S. Acupuncture in Medicine, 42(3):173-175

這是針對AGA本身的珍貴報告。

• 2名AGA男性接受針灸治療

• 頭頂與髮際線確認有毛髮再生

• 無副作用

AGA也能透過針灸實現毛髮再生——這份報告是探索針灸對AGA可能性的重要一步。

研究②：11項試驗、1,144人的統合分析——針灸對圓禿有效（2026年）

Jun JH, et al. Medicine, 105(12):e48073

項目	內容
規模	11項RCT，共1,144人
比較	梅花針＋西藥 vs 西藥單獨
結果	合併組顯著優於西藥單獨
安全性	無嚴重不良反應

梅花針是一種輕叩皮膚的特殊針具，適合頭皮刺激。這項研究顯示，針灸作為輔助療法可能有助於提升西藥的效果。

研究③：針灸＋中藥 vs 西藥——脂漏性脫髮對照試驗（2020年）

Li Q, et al. Annals of Palliative Medicine, 9(3):1030-1036

項目	針灸＋中藥	西藥
有效率	95.45%	81.40%
性功能障礙	0%	9.3%
情緒障礙	0%	11.6%

針灸＋中藥組的改善率優於西藥，且研究期間未報告嚴重副作用。這對不願服用口服藥的人來說意義重大。

研究④：針灸＋中藥維持3年以上長期緩解——名古屋大學病例報告（2021年）

Kawashima N, et al. Medicine, 100(20):e26084

• 34歲男性，反覆發作的圓禿

• 合併使用中藥、針灸治療與在家自行的松葉刺激

• SALT評分（脫髮範圍）19%→0%（完全長回）

• 3年以上未復發

來自日本大學醫院的報告。顯示即使是反覆性脫髮，也可能實現長期的效果維持。

研究⑤：單靠針灸完全再生——重症全身型病例

Wu J, et al.

• 62歲，全身毛髮脫落的「 Universalis」（最重症型）

• 不用藥，只靠針灸，持續3個月

• 第13次治療時頭皮出現新生細毛

• 3個月後所有脫髮部位都長出毛髮

• 2個月後效果持續

雖然這是單一個案報告，無法一般化，但仍是顯示針灸可能性的一個有趣案例。

研究⑥：電針＋穴位注射有效率94.3%（2010年）

Jin Y, et al.

• 圓禿患者70人的隨機對照試驗

• 電針＋穴位注射 vs 梅花針（對照）

• 結果：94.3% vs 77.1%（有顯著差異）

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總覽表

研究	年份	設計	對象	結果
Jun et al.	2026	統合分析（11項RCT）	圓禿 1,144人	梅花針＋西藥顯著優於西藥單獨
Li Q et al.	2020	RCT	脂漏性脫髮 87人	針灸＋中藥95.45% vs 西藥81.40%
Jin Y et al.	2010	RCT	圓禿 70人	電針＋穴位注射94.3%
Dong et al.	2024	病例報告	AGA 2人	確認毛髮再生
Kawashima et al.	2021	病例報告	圓禿 1人	完全治癒，維持3年以上
Wu et al.	—	病例報告	全身型 1人	單靠針灸3個月完全再生

重點：目前已有多項RCT等級的研究，且多數報告呈現正面結果。

RED光療法的證據

RED光療法（低能量雷射療法） 是利用特定波長的紅光（630〜660nm）和近紅外線（810〜850nm）照射頭皮，以活化毛囊細胞活動的方法。

作用原理

紅光被毛囊細胞中的粒線體吸收後，細胞能量（ATP）會增加，促進毛囊代謝，加速毛髮生長週期。同時也會促進**一氧化氮（NO）**的釋放，幫助血管擴張，改善頭皮血液循環。

主要研究結果

探討RED光療法生髮效果的研究相當多。在此介紹其中最具說服力的3項：

• Lanzafame等人（2014）的雙盲RCT（男性44人＋女性47人）：使用655nm雷射，每週3次，持續16週。男性毛髮數增加39％，女性增加37％（偽裝置組約2％）。Lasers in Surgery and Medicine

• Jimenez等人（2014）的多中心RCT（共269人）：使用26週後，男性密度增加20.2根/cm²、女性增加20.6根/cm²（偽裝置組約3根）。American Journal of Clinical Dermatology

• iRESTORE雙盲RCT（40人，16週）：使用真實裝置的受試者100％出現毛髮生長，平均增加43.2％（安慰劑組5.7％）。

安全性與合併效果

• 幾乎沒有疼痛或副作用的報告

• 可與藥物（如minoxidil）併用，預期有加成效果

• 針灸的促進血流＋抗發炎作用與RED光療法的細胞活化，可能透過不同路徑產生協同作用

單靠針灸也能期待效果，但搭配RED光療法可以提供更全面的照護。

３．藥物與針灸的比較

	口服藥（Finasteride、Minoxidil）	生髮針灸
作用	抑制DHT／增加血流	改善血流＋抗發炎＋緩解壓力
效果	相對較快（3～6個月）	較緩慢但具累積性
副作用風險	性功能低下、心悸、水腫等	極低
全身影響	以毛囊為主	調整全身平衡
中斷後反彈	常見	較少
恢復期	無	幾乎無

針灸與其說是「快速見效」，不如說是「打造可持續的生髮環境」。

４．總結

在AGA治療中，針灸並非「藥物的替代品」，而是**「另一個選擇」**。

• 「擔心藥物副作用」→ 先從針灸開始嘗試

• 「想透過合併治療最大化效果」→ 在藥物基礎上加入針灸

• 「也關注全身健康」→ 透過針灸從體質開始調整

研究顯示，針灸是具有一定效果且副作用極少的安全療法。 並非每個人都能得到相同效果，但足以讓人說出「試試看也無妨」的數據，確實正在累積中。

頭髮的困擾也帶來很大的心理負擔。對於正在尋找「還有什麼能做的」的人來說，生髮針灸是值得考慮的一個選項。

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參考文獻

1. Jun JH, Lee HW, Choi TY, Lee MS. Acupuncture for treating alopecia areata: A systematic review and meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2026;105(12):e48073.

2. Dong W, Jin X, Mo S. Acupuncture for androgenetic alopecia: a report of two cases. Acupuncture in Medicine. 2024;42(3):173-175.

3. Li AR, Andrews L, Hilts A, Valdebran M. Efficacy of Acupuncture and Moxibustion in Alopecia: A Narrative Review. Frontiers in Medicine. 2022;9:868079.

4. Li Q, Xie Y, Zha X. The clinical effect of plum blossom needle acupuncture with qi-invigorating superficies-consolidating therapy on seborrheic alopecia. Annals of Palliative Medicine. 2020;9(3):1030-1036.

5. Kawashima N, Hu X, Ishikawa N, Matsuhisa T, Sato J. A combination of herbal formulas, acupuncture, and novel pine-needle stimulation for recurrent alopecia areata: A case report. Medicine (Baltimore). 2021;100(20):e26084.

6. Maeda T, Taniguchi M, Matsuzaki S, Shingaki K, Kanazawa S, Miyata S. Anti-inflammatory effect of electroacupuncture in the C3H/HeJ mouse model of alopecia areata. Acupuncture in Medicine. 2013;31(1):117-119.

7. Zhu Y, Wu Y. Clinical observation on acupuncture treatment of alopecia areata. Journal of Acupuncture and Tuina Science. 2011;9(3):162-165.

8. Jin Y, et al. Combined electroacupuncture and acupoint injection of Mecobalamin for alopecia areata: a randomized controlled trial. 2010.

本文基於現有證據撰寫，旨在幫助對生髮針灸有興趣的人們做出正向且明智的選擇。